Um Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen oder zu lindern, haben wir in Kooperation mit der ÖGK das Projekt „Beweg dich – Gesunder Rücken“ ins Leben gerufen.

Ab sofort kannst du dich für unsere Kurse anmelden, die an verschiedenen Standorten in Oberösterreich stattfinden. Ein Kurs umfasst zwei wöchentlich angeleitete Bewegungseinheiten zu jeweils 60 Minuten über eine Dauer von 14 Wochen. Die Präsenzkurse werden in kleinen Gruppen von 8 bis 15 Teilnehmer:innen durchgeführt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Anschließend an diese Kurse sollen die Inhalte und Übungen der Einheiten von den Teilnehmenden in den Alltag integriert und so beibehalten werden.

Schau dir unsere Übersichtskarte an, um zu sehen, wann und wo die Kurse stattfinden, und melde dich gleich an. Lass uns gemeinsam für einen gesunden Rücken sorgen!

Zur Anmeldung

Kurs Übersichtskarte (Stand: 21-08-24)

Dein ASVÖ Oberösterreich-Team